ジョギング・ウォーキング・スロージョギング やせやすいのは

2015年8月13日のジョギング関連ニュース

ジョギング・ウォーキング・スロージョギング やせやすいのは

となれば、適切な体の動かし方を知りたいところだが、果たしてジョギングとウオーキングとスロージョギング、運動不足の人が最もやせるのはどれか。答えは、スロージョギング。福岡大学スポーツ科学部教授医学博士の田中宏暁さんはこう語る。 「最もエネルギー消費量が高いの ...

ガジェット通信

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